안녕하세요. 선한터 입니다. 뇌 발달을 위한 12가지 법칙과 방법 2번째 오늘은 잠, attention (주의), 기억 입니다. 첫 번째 잠입니다. 브레인 룰스의 저자 존 메디나는 이렇게 잠에 대하여 이야기합니다 한 회사에서 워크숍을 갔습니다. 수면이 부족한 상태로요 도착하고 바로 회사원들에게 문제를 제시하고 해결하라고 했지만 그 문제는 해결하지 못했습니다. 하지만 그들을 8시간 잠을 푹 자게 한 후 다시 문제를 해결하라고 하니 문제가 해결되었다는 이야기를 합니다 수면부족으로 인한 뇌 기능 저하는 이렇습니다. 수행능력, 기억력, 감정, 논리적 추론, 수학능력, 행동력이 저하가 된다고 합니다 저자는 이 문제를 해결하기 위해서 충분한 수면을 취하라 하고 또한 낮잠을 충분히 잘 장소가 따로 있어야 한다고 합니..
