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뇌 발달을 위한 12가지 방법 - 명상하면 스트레스만 풀린다?

안녕하세요 선한터입니다. 우리 뇌는 아직도 연구되고 있는 미지에 세계입니다. 하지만 뇌를 어떻게 활용하여 성공하는지 스트레스를 덜 받는지 등에 관하여 많은 연구 결과와 이야기가 있습니다. 브레인룰스의 저자 존메디나는 브레인 룰스에서 이렇게 설명합니다. 뇌에 발달에 도움을 주는 12가지는 생존, 운동, 잠, 스트레스, 와이어링, 탐헌 성별,음악,시각,지각통합, 기억, 집중 이라고 설명합니다. 그중 몇가지만 알아볼께요. 1. 생존 우리 뇌는 발전하고있다 사람의 뇌는 생존하기 위해 고안되었다 라고 설명합니다. 왜 사람의 뇌는 발전했느냐? 기호추론으로 상대방에 동기와 의도를 파악하고 더 나아가 발전하는 것이죠 그 예로 뇌는 문제가 발생했을시 그 문제를 해결하기 위해 많은 것을 합니다. 주어진 상황안에서 최선에 ..

모든 잡지식 총집합 2020.09.20
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